すっぴん美人な方って憧れませんか？
筆者は出産を機にすっぴんでいる時間が増えましたし、メイクをしなくても年齢に合った美しさって素敵だと思っていました。
実際に２０代半ばからノンケミカルなスキンケアをしてきていて、その効果も感じている４０代です。
じゃあ、そのスキンケアって？
すごくシンプルで、必要な事しかしない引き算なスキンケアです。
必要な基礎化粧品
化粧水とオイル。
洗顔後に使う基礎化粧品はこの二つだけです。
夏場はオイルも使いません。化粧水のみ。
筆者は精油を使った化粧水を自分で作っています。
よく「保湿が大事です。」と、耳にすると思いますが、お肌にとって皮脂は１番の保湿クリームなんですね。
と、言うことは皮脂を洗い流しすぎない事が大事です。
筆者はクレンジングしません。
メイク用品は石鹸洗顔で落ちるものだけを使います。
朝は顔を洗いません。
健康なお肌は化粧水だけで十分整います。
洗顔後、化粧水だけつけて１時間後にカサつきや、つっぱる感じがある方はお肌を洗いすぎています。
必要以上に洗い流して、後から補うって無駄じゃありませんか？
化粧水の選び方
出来れば、合成界面活性剤、塩化ポリマー、保存料が無添加な物。
最近はこれらの表示をしてくれる良心的なメーカーさんが増えましたね。
一番避けたい合成界面活性剤が入っているか、簡単に調べる方法があります。
化粧水の瓶を振る！
カシャカシャと。
水面が泡立ちます。
この泡が１、２分で消えれば合成界面活性剤フリーかほぼ入っていません。
オイルの選び方
スキンケアに使うキャリアオイルは様々な種類があるので、お肌に合わせて使っていただくのが良いと思います。
写真にある、今、筆者が使っているヒマシ油はアンチエイジング効果があり、こってりした使用感です。
調べたら色々なオイルが見つかるので、その時の季節やお肌と相談されるといいと思います。
初めてスキンケアにオイルを使う方にオススメなのは、ホホバオイルとアーモンドオイルです。
オイルを使うのは化粧水だけでは乾燥してしまう時の夜のみです。
お顔を洗い過ぎていないかを確認して、洗顔料を使わないお湯洗いのみにするなどの対策をされながら、オイルを併用しましょう。
洗顔のポイント
たった一つ！！
「合成界面活性剤」の入っていない洗顔料を選ぶこと！！
石鹸なら洗顔後、水に流れても自然界で無害な物に分解されるので地球に優しいです。
なぜ「合成界面活性剤」を避けるのか？
簡単に言ってしまうとお肌のバリア機能を壊してしまうから。
バリア機能が壊れてしまうと肌トラブルの原因になり、なんと言っても乾燥を招いてしまいます。
乾燥は、シミ、そばかす、シワ、くすみの原因になります。
メイクをしない日なら、お湯洗い洗顔だけで十分！
とにかく洗い過ぎないを徹底してスキンケアを行うと、お肌が変わりますよ。
まとめ
ノンケミカルなナチュラルスキンケアを初めて、早１５年以上。
おかげさまで大きな肌トラブルもなく過ごしております。
写真はフェイスパウダーにグロスのみの、ほぼすっぴんな私。
いつも大体すっぴんです。
この年齢だから
感じる事も沢山あり、伊達に歳だけとってないな。いいな、４０代。
と、思っております。
スキンケアもライフスタイルもシンプルに楽しみたい。
そんな私の経験、結果が皆様にとってほんの少しのスパイスになれましたら嬉しいです。
何歳でも遅くない。
始めるなら早い方がいい。
今始めたら５年後、１０年後が変わってきます。
一緒にナチュラルスキンケアしてみませんか。
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