それ以上、自分を責めないために。

 

 

「最近やる気が出ないな。」

 

「むくんでいるからマッサージに行っても、全くむくみが取れない。私は、むくみが取れない身体なんだ。」

 

「あれもこれも気になって、やりたいことが多すぎて決まらないのは性格のせいだ」

 

「私は、どんな健康法をやっても変われないんだ」

 

 

こんな風に思っている方は、いませんか?

 

私のところにも、同じように悩んで、変わるきっかけを探している方が多く来られます。

 

でもね、違うんです。

 

 

やる気がないのは、単に体力不足、筋力不足かもしれない。

 

むくみが取れないのは、アプローチが違っていたのかもしれない。

 

アレもコレも気になるのは、好奇心が旺盛だから。

 

変われなかったのは、そのやり方が合っていなかっただけかもしれない。

 

 

 

もう十分頑張っているのに、それを自分の身体のせい、心のせいにして、更にストレスを感じている。

 

悪循環です。

 

そんな循環からは、もう抜け出しましょう。

 

今の自分はどんな状態なのか、客観的にみてみましょう。

 

そして、今できる一番簡単で心地良いことを、一緒に見つけましょう。

 

自分にかけている負荷を取ってあげましょう。

 

大事な自分を、楽にしてあげましょう。

 

 

もっと輝いて、イキイキして過ごすために、サードメディスンチェックを活用してください。

 

原因と対処が分かれば、自分を責める必要なんてないのです。

 

 

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